Endlich ohne blauen Dunst

Etwa 20 Millionen Menschen in Deutschland rauchen und jeder Zweite will es endlich lassen: Raucher haben allemal gute Gründe, dem blauen Dunst abzuschwören. „Wer nicht mehr qualmt, wird langfristig körperlich leistungsfähiger und reduziert sein Krankheitsrisiko“, weiß Erika Fink. Sie bemüht als Präsidentin der Bundesapothekerkammer die Statistik. Die gibt der Pharmazeutin recht: Raucher leben durchschnittlich zehn Jahre kürzer als Nichtraucher.

"Es ist also nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören", macht Fink daher allen Rauchern Mut, sich einen Ruck zu geben und den Glimmstengel wegzupacken. 70 Prozent der Raucher hoffen auch tatsächlich, irgendwann ganz einfach die Zigaretten in einer Schublade zu entsorgen – auf ewig. Ganz so einfach ist das Vorhaben jedoch selten. „Ohne den festen Vorsatz“, sagt Erika Fink, „funktioniert keine Entwöhnungsmethode.“ Ihre Kollegen in den Apotheken haben daher Lutschtabletten, Kaugummis oder Pflaster als Nikotinersatz für ihre Kunden im Sortiment. Die Auswahl des individuell besten Nicotinersatzmittels hänge unter anderem davon ab, betonen sie, wann der Raucher wie viele Zigaretten geraucht hat. Tipp von Erika Fink: „Selbst einige Homöopathika können die Tabakentwöhnung unterstützen“, sagt die Apothekerin, „etwa D1 oder D6 bis D20.“